Sex Fragen : Orgasmus

Noch Tage nach dem Orgasmus ist er schlecht drauf

Uwe, 30

Hallo,

Schon seit langem fällt mir auf, dass ich (m) nach dem Orgasmus schnell sehr müde werde und auch in den folgenden Tagen irgendwie gereizt und schlecht drauf bin. Dabei kommt es nicht darauf an, ob meine Freundin und ich sehr harmonischen, guten und liebevollen Sex voller Glücksgefühle hatten oder ich selbst masturbiere. In den nächsten 3 (!) Tagen habe ich wenig Geduld, kritisiere auch meine Freundin dauernd wegen irgendwelcher Kleinigkeiten oder bin unzufrieden mit der Welt. Als ob ich die Glücksminuten mit ein paar Frusttagen wieder auffüllen müsste.
Man kennt das ja aus dem Drogenkonsum, dass auch hier nach Glücksmomenten angeblich zwangsläufig eine depressive oder deprimierende Phase folgt.

Frage: Kann man denn durch irgendwelche Nahrungserg?nzung o.Ä. dem Körper entsprechend fehlende Nährstoffe zufügen, die gegen dieses Gefühl angeht? Zu meiner Person ist vielleicht noch zu sagen, dass ich nicht sonderlich sportlich bin, aber auch nicht das Gegenteil davon.
Uwe

Hallo Uwe,

ich hätte da noch ein paar Fragen:
1) Neigst du allgemein ein wenig zu Depressionen oder Launen?
2) Wie oft hast du Sex mit deiner Freundin?
3) Wie oft masturbierst du?
4) Tritt diese "Verstimmung" nach dem Sex nur nach dem Orgasmus ein? 5) Tritt diese "Verstimmung" direkt nach dem Orgasmus ein? Oder erst Stunden später oder einen Tag später?
6) Wie groß bist du, was wiegst du? (bitte ehrliche Antwort)
7) Rauchst du? Wenn ja, wie viel?
8) Wie oft und wie viel Alkohol trinkst du? (bitte ehrliche Antwort)
9) Lebst du gesund? (z.B. Ern?hrung, Bewegung, Schlaf, Entspannung usw.)
10) Bist du ein sehr zufriedener Mensch, und wenn nein, in welchen Bereichen hakt es?
Bis bald
Beatrice

Hallo Beatrice,

zu deinen Fragen:
1) Neigst du allgemein ein wenig zu Depressionen oder Launen?
NEIN, EIGENTLICH GELTE ICH ALS RELATIV AUSGEGLICHENER MENSCH

2) Wie oft hast du Sex mit deiner Freundin?
ZUR ZEIT SEHR SELTEN, WEIL SIE DAS BABY STILLT UND OFT ABENDS FR?H SEHR M?DE WIRD UND SCHLAFEN GEHT. ICH ARBEITE TAGS?BER UND DER MUTTERJOB IST F?R SIE SEHR ANSTRENGEND. DAS PROBLEM HATTE ICH ABER AUCH VOR DER GEBURT UNSERES KINDES

3) Wie oft masturbierst du?
MITTLERWEILE EHER SELTEN - VIELLEICHT ALLE 2-3 WOCHEN ODER SO

4) Tritt diese "Verstimmung" nach dem Sex nur nach dem Orgasmus ein?
ICH DENKE JA

5) Tritt diese "Verstimmung" direkt nach dem Orgasmus ein?
NACH DEM ORGASMUS WERDE ICH SCHNELL M?DE UND SCHLAFE SCHNELL EIN. WENN ICH WACH BLEIBEN W?RDE, KANN ICH MIR VORSTELLEN, DASS DIE VERSTIMMUNG SCHON FR?HER EINSETZEN W?RDE. MAN DARF DIESE VERSTIMMUNG NICHT ?BERBEWERTEN - ICH WERDE NICHT ERNSTHAFT AGGRESSIV, SONDERN BIN EINFACH NUR GENERVT UND UNGEDULDIG. NICHT ALLES LASSE ICH RAUS - ICH KANN MICH AUCH BEHERRSCHEN, ABER BIN GRUNDLEGEND UNZUFRIEDEN.

6) Wie gro? bist du, was wiegst du?
1.90m, ca 86 kilo

7) Rauchst du? Wenn ja, wie viel?
RAUCHE NICHT

8) Wie oft und wie viel Alkohol trinkst du?
WENN ES HOCH KOMMT, 2 COCKTAILS IN DER WOCHE IN DER KNEIPE- KEIN BIER ODER ?HNLICHES - D.H.: KAUM ALKOHOLKONSUM

9) Lebst du gesund? (z.B. Ern?hrung, Bewegung, Schlaf, Entspannung usw.) SCHLAFE EHER WENIG UND HABE EINEN B?ROJOB: FAHRE MIT DEM FAHRRAD INS B?RO UND SITZE NICHT DEN GANZEN TAG AM COMPUTER, SONDERN LAUFE RUM; HABE VIELE ARBEITSGESPR?CHE MIT KOLLEGEN: F?R ENTSPANNUNG IST ZUR ZEIT WENIG ZEIT (WEGEN DER 2 KLEINEN KINDER UND KEINE VERWANDTEN IN DER STADT, DIE HELFEN K?NNTEN) - DAS PROBLEM IST ABER WIE GESAGT SCHON ?LTER - ALS ICH ZB ALS STUDENT ODER SOGAR ALS SCH?LER NOCH NICHT IM BERUFSLEBEN STAND

10) Bist du ein sehr zufriedener Mensch, und wenn nein, in welchen Bereichen hakt es?
WAS MEIN LEBEN INSGESAMT BETRIFFT, BIN ICH EIN SEHR ZUFRIEDENER MENSCH - WAS BEZIEHUNGEN ANGEHT - UND DAS GILT NICHT NUR F?R MEINE AKTUELLE pARTNERSCHAFT - GEH?RE ICH ZU DEN MENSCHEN, DIE OFT DENKEN: VIELLEICHT WAR ES EIN FEHLER - MICH GERADE IN DIESER BEZIEHUNG ZU BINDEN UND VIELLEICHT WARTET DORT DRAU?EN NOCH EINE VIEL BESSERE fRAU AUF MICH :-) ICH ?BERBEWERTE DIES JEDOCH NICHT UND BETRACHTE ES EHER ALS TYPISCHES PH?NOMEN UNSERER ZEIT, IN DER UNS IN DEN MEDIEN/ FILMEN DIE PERFEKTEN PARTNERSCHAFTEN VORGEGAUKELT WERDEN UND WEI?, DASS EINE PARTNERSCHAFT - WENN SIE GUT SEIN SOLL - IMMER EIN MA? AN ARBEIT UND INVESTITION BEDEUTET. DA KANN ES IMMER PHASEN GEBEN - IN DENEN MAN NICHT VERLIEBT IST - UND VIELLEICHT WAR ICH ES AUCH NIE WIRKLICH - ABER MEINE UNSERE PARTNERSCHAFT IST HARMONISCH UND ES GIBT KEINE GR??EREN PROBLEME, DIE MAN NICHT L?SEN KANN UND DIE ES M.M NACH NICHT IN JEDER ANDEREN BEZIEHUNG AUCH GIBT.

DA F?LLT MIR DOCH NOCH WAS EIN, DAS VIELLEICHT EINE ROLLE SPIELEN K?NNTE.
VIELLEICHT habe ICH doch PRINZIPIELL ein UNNAT?RLICHEs VERH?TLNIS ZU SEX: DH, NICHT, DASS ICH VERKRAMPFT BIN oder EIN PROBLEM H?TTE ?BER SEXUALIT?T ZU REDEN- auch ?ber meine probleme beim sex (z.B. dass ich meinen orgasmus sehr schwer kontrollieren kann und ich fr?h komme) kann ich reden und sto?e bei meiner freundin auf verst?ndnis und wir k?nnen gut damit umgehen (?bliche methoden, langes vorspiel etc.). allerdings habe ich mein gro?es geheimnis, das niemand kennt, n?mlich dass ich stark zum voyeurismus neige. manchmal schaue ich mir nachts studenlang photos von nackten frauen an, w?rde auch mit dem fernglas am verdunkelten fenster stehen und schauen - was die nachbarn so treiben.
dabei bewege ich mich sicher am rande der legalit?t. dieses bed?rfnis, ein voyeur zu sein, kommt phasenweise. es kann ein paar wochen ganz weg sein und dann pl?tzlich geballt kommen, so dass ich mich pl?tzlich mehrere tage hintereinander bis sp?t in der nacht am computer wiederfinde und die entsprechenden seiten durchforste. auch wenn ich z.B. in die sauna gehe, spielt in meinem kopf das sehen von nackten frauen eine ganz wichtige rolle und insofern bin ich nat?rlich, was sexualit?t etc. angeht, eben nicht entspannt sondern geradezu notgeil.
dieses m.E. krankhafte verhalten f?hrt niemals zu einer prostituierten oder so - aber es zeigt mir, dass da irgendwas mit mir nicht stimmt - was ich mir nicht erkl?ren kann.
in gewisser weise habe ich mich mit dieser meinen macke abgefunden - denke mir, es wei? niemand - es st?rt niemanden und jeder mensch hat eben so seine seltsamkeiten. aber vielleicht untersch?tze ich das auch.
VIELEN DANK F?R DIE HILFE UND DAS ZUH?REN BZW: LESEN MEINER GEDANKEN:

BIS DANN
UWE

Hallo Uwe,

zuerst einmal: Mit Ern?hrung hat dein Problem nichts zu tun, ist also nicht durch Nahrungserg?nzung zu beheben. Sorry! Es hat eher was damit zu tun, was in deiner Seele los ist.
Also deine Antworten auf meinen Fragenkatalog geben nicht wirklich die Ursache f?r dein Orgasmus-Problem her. Dein Nachtrag f?hrt schon eher auf die richtige Spur, aber um da Konkreteres sagen zu k?nnen, m?sste man noch viel mehr in die Tiefe gehen - und das vermag meine kleine Beratung nicht zu leisten.
Es k?nnte sein, dass dein dein Orgasmus-Problem und der Voyeurismus die selbe Grund-Ursache haben, n?mlich auf einer sehr tiefen Ebene (die dir selbst nur wenig zug?nglich ist) eine bestimmte Einstellung zur Sexualit?t (z.B. dass Sex schmutzig und verboten ist u.?.). Mein Eindruck ist, dass sexuelle Handlungen incl. Befriedigung dir unterbewusst ein schlechtes Gewissen machen und dein "Sex-Hangover" dann sozusagen die Bestrafung ist. Und das ist sicher nur ein Teil der Gr?nde. Diese tiefe Ebene sichtbar machen kann nur ein/e Fachmann/frau mit profunden Spezialkenntnissen in Psychologie und Sexualit?t.
?brigens hat fast jeder Mann voyeuristische Neigungen. Das ist eigentlich nicht weiter schlimm, aber wenn sich daraus gewisse "Zw?nge" entwickeln bzw es ein Ausma? annimmt, das dem Betroffenen Nachteile bringt, dann h?ngt das auch immer mit irgendwelchen verdr?ngten Dingen und mit Kindheitspr?gungen zusammen.
Liebe Gr??e
Beatrice

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