Frag Beatrice

Wie kann ich beim Sex und auch sonst zärtlicher, sinnlicher und einfallsreicher werden?

Hallo Beatrice,
meine Freundin und ich sind knapp anderthalb Jahre zusammen und an sich läuft es gut. Aber in einer Sache weiß ich nicht mehr weiter und sie wirkt sich auch schon auf unser Sexleben aus, und zwar in der Form, dass sie immer weniger Lust auf mich hat; oder wenn wir dabei sind, wird sie ungehalten, teilweise bricht sie sogar den Sex ab… Ich wende mich an dich, weil meine Freundin mir immer wieder zu verstehen gibt, dass ich zärtlicher, sinnlicher, einfallsreicher sein sollte, also von Zärtlichkeit und Sinnlichkeit anscheinend zu wenig Ahnung habe und überhaupt wohl auch phantasielos und einfallslos bin. Das tut natürlich weh. Ich weiß auch nicht genau, wie ich es machen soll, damit sie zufrieden ist. Sie hat mir schon Hinweise gegeben, aber anscheinend raff ich´s nicht oder stell mich zu blöd an oder was weiß ich.
Bitte gib mir ein paar Tipps, denn ich liebe sie wirklich und möchte, dass sie glücklich und zufrieden ist und wieder mehr Lust auf mich hat. Vielleicht Bücher oder ein kleiner Kurs? (Bitte bloß nicht so einen Tantra-Kurs, wo man sich nackt ausziehen muss…) Wir leben übrigens in Berlin.
Vielen Dank im voraus und liebe Grüße
Benjamin (37)

Hallo Benjamin,
also erst mal möchte ich dir mein Buch “Sex für Faule und Gestresste: So holen Sie mehr aus Ihrem Liebesleben – mit weniger Aufwand!” ans Herz legen. Da drin findest du haufenweise Ideen und Anregungen, die du nacheinander ausprobieren kannst (ich schlage nur Dinge vor, die wirklich sehr vielen Frauen gefallen), es gibt unter anderem auch richtige Anleitungen für mehr Einfühlsamkeit, mehr Sinnlichkeit und Präsenz im Bett, abwechslungsreichere Zärtlichkeit und besseres Küssen. Aber Lesen allein reicht vielleicht nicht, um es zu erlernen und besser umzusetzen. Zusätzlich solltest du deine Freundin explizit bitten, dir ganz genau alles beizubringen, was sie vermisst. Also sie soll dir detaillierte Anleitungen geben, wie du sie z.B. streicheln, küssen, kosen kannst, wie du mehr Sinnlichkeit entwickeln oder in euer Liebesleben bringen kannst, wie du sie beim Verkehr behandeln sollst usw..
Nur in Sachen Phantasie und Einfallsreichtum wird es vielleicht ein bisschen schwierig mit dem Anleiten, weil sie ja möchte, dass da auch viele Ideen und Initiativen von DIR kommen. Hier ist es natürlich auch sehr nützlich, sich Anregungen aus seriösen Quellen zu holen, eben unter anderem aus o.g. Buch.

Es könnte allerdings sein, dass du dich nicht so recht traust, neue Ideen einzubringen, weil du in sexueller Hinsicht zu wenig selbstbewusst bist. Diesem Punkt besser auf die Sprünge kommen kannst du wiederum mit einem anderen sehr hilfreichen Buch von mir, nämlich «Sexbewusstsein: So finden Sie erotische Erfüllung».
In diesem Buch findest du auch einiges über das Thema “Sinnlichkeit”, z.B. was das genau ist und wie man es durch Übungen fördern kann.

Nimm es rasch in Angriff, bevor die Lust deiner Freundin auf Nimmerwiedersehen verschwindet!
Liebe Grüße
Beatrice Poschenrieder

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