Er kriegt keine Beziehung zustande

Liebe Beatrice,
die letzten Tage habe ich (28) viele veröffentlichten Briefe und besonders Deine Antworten förmlich aufgesaugt. Denn dabei habe ich so einige von meinen “Problemen” wiedererkannt – Probleme von mehreren Leuten. Schon traurig. Im Grunde geht es mir ähnlich wie demjenigen, der fragt: “Warum will mich keine?” Diese Frage stelle ich mir auch seit Jahren. Vor einiger Zeit ging es mir gesundheitlich sehr schlecht. Heute leuchtet mir ein, dass meine körperlichen Beschwerden wohl zum größten Teil psychischen Ursprungs waren.
Auch heute habe ich damit noch eine Menge Probleme. Ich habe kaum Selbstvertrauen, bin sehr zurückhaltend und schüchtern – bei Menschen, die ich gut kenne, zwar so gut wie gar nicht, doch wenn es darum geht, Frauen anzusprechen und näher kennenzulernen, habe ich eine Menge Probleme. Und große Angst vor Zurückweisung.
Bisher war ich all die Jahre durch meine gesundheitlichen Beschwerden und die Lernerei für’s ABI und Ausbildung viel zu sehr mit mir selbst beschäftigt. Das Lernen habe ich zu wichtig genommen und mich ständig unter Druck gesetzt. Es blieb keine Zeit übrig, um ein Mädchen kennenzulernen.
Als kleiner Junge hatte ich gar keine Probleme mit den Mädchen. Doch die gesundheitlichen Probleme machten mich fertig. Später schien es mir, dass ich für Mädels nicht attraktiv sei. Dies hält mir mein innerer Kritiker auch heute ständig unter die Nase, sobald mein Selbstbewusstsein wiedermal im Keller ist.

Vor ein paar Jahren habe ich endlich angefangen, öfters mit Freunden auszugehen. Meistens waren wir in der Disco… vielleicht kein so guter Ort, um die richtige Frau kennenzulernen. Dort geht es erst mal nur ums Äußerliche. Doch es kam ab und zu vor, dass sich eine junge Frau offenbar für mich interessierte, mich ansprach oder sogar berührte. Doch habe ich mich niemals außerhalb der Disse verabreden können. Mir fiel es schwer sie zu unterhalten. Es fiel mir so spontan kein Thema ein. Dachte vielleicht auch viel zu viel darüber nach, was ich alles falsch machen könnte. Sie selbst anzusprechen würde ich auch heute nicht wagen.

Als ich meine Ausbildung machte, kam ich in eine Berufsschulklasse voller netter, bildhübscher junger Frauen. War sozusagen der “Hahn im Korb”. 20 Frauen und ich. Dies hat mir gut getan. Mit der Zeit habe ich mich an die attraktiven Frauen gewöhnt, lernte mit meiner Situation umzugehen. Je offener ich wurde, desto schöner wurde der Kontakt zu ihnen.
Im letzten Jahr war ich oft in einer Freistunde mit den Mädchen im Cafe, Eisdiele etc.. Mit der Zeit lernte ich “lockerer” zu werden. Die Mädchen bemerkten, dass ich ein guter Zuhörer, einfühlsam, offen für intime Gespräche und für die Lösung von emotionalen Problemen bin. Für mich war es sehr interessant festzustellen, dass so attraktive Frauen auch so ihre Problemchen haben.
Jedoch schien sich keine so richtig für mich zu interessieren; zwar für mich zwar als Freund, jedoch nicht als Partner.
In dieser Zeit lernte ich ein traumhaftes Mädchen in der Bahn kennen. Sie war so lieb und nett und süß. Als wir uns das erste Mal in der Bahn sahen, hatten wir ständig Blickkontakt. Ich musste sie andauernd ansehen. Ihr ging es offenbar nicht anders. Nicht zu fassen! Nach einer Weile lachten wir uns an. Naja, dann mussten wir aussteigen. Sie wohnt offenbar sogar in meiner Nähe. Hätte ihr nachlaufen sollen. Doch dies sollte nicht das letzte Treffen sein. Wir trafen uns wirklich rein zufällig 5 mal. 3 mal in der Bahn, einmal sogar in einer abgelegenen Disco (grenzt schon an ein Wunder), und beim letzten Mal gab ich ihr am Bahnhof meine Telefonnummer. Sie sagte, dass sie gerade eine Beziehung beendet hat, daher Zeit braucht. Doch sie würde sich bei mir melden. Ich sagte, dass ich mich darüber sehr freuen würde. Doch leider meldete sie sich nie wieder bei mir. Sie war wirklich ein Traum für mich.
Habe lange gegrübelt, was ich denn nun wieder falsch gemacht haben könnte.

Vor Beginn meines Studiums habe ich einen Aushilfsjob gefunden. Dort lernte ich zwei sehr attraktive Frauen kennen, S. und J.. J. und ich kamen in Kontakt. Konnte es gar nicht fassen, war ultra nervös.
Ich konzentrierte mich auf S., doch sie hatte schon einen festen Freund. J. fand ich auch phantastisch. Offenbar war sie noch frei. Sie zeigte auch Interesse. Ich wollte jedoch nicht, daß sie sich in der Rolle der “zweiten Geige” fühlt. Dies wäre ungerecht und gemein gewesen. Am Ende habe ich wiedermal nichts auf die Reihe bekommen. Typisch!
Danach quälte mich die Einsamkeit wahnsinnig. Ich sah überhaupt keinen Sinn mehr im Leben. Versuchte mich ins Studium hinein zu steigern. Dachte darin Ablenkung und Trost zu finden. Es ist zwar gut für meine Zukunft, doch den Sinn im Leben gibt es mir nicht. Ich suche Wärme, Zuneigung, ich suche die Liebe. Das glaube ich zumindest.

Anfang dieses Jahres lernte ich dann endlich eine tolle junge Frau kennen, die Interesse für mich zeigte. Es ging alles recht schnell. Wir kamen uns recht flott näher. Sie hat mir sehr viel Selbstbewusstsein gegeben und viele meiner Komplexe in kurzer Zeit genommen. Zum ersten mal bin ich einer Frau etwas näher gekommen. Es war so schön sie zu küssen, zu streicheln, sie im Arm zu halten, ihre Wärme und ihr Interesse zu spüren. Ich hatte zwar starke Angst sie wieder zu verlieren, doch ich fing recht schnell an zu lernen, es lockerer zu sehen. Bestimmt stellte ich mich auch ein bisschen doof an. Sie hatte schon so einige Beziehungen. Doch sie beruhigte mich immer wieder. Sagte, dies sei ganz normal. Es schien alles wunderbar.
Dann sagte sie mir plötzlich, dass sie keine Beziehung mehr zu mir möchte, nur Freundschaft. Es würde nicht an mir liegen. Sie habe einfach erkannt, dass ich nicht der Typ Mann sei, für den sie sich sonst so interessiert.
Dies kam mir sehr bekannt vor. Die übliche Abfertigung. Den lieben Alexander nicht verletzen wollen, aber möglichst schnell und reibungslos abschieben.
Wollte wissen, woran es denn liegt. Nachdem ich noch weiter “bohrte”, schrieb sie mir, es sei alles bloß “Projektion” gewesen.
Ich habe mich in diese junge Frau verliebt. Jetzt ist sie so eiskalt.
Neuerdings möchte sie nur noch eine lockere Bekanntschaft. Sie meldet sich schon seit ein paar Wochen nicht mehr. Sie zerreißt mein Herz. Oft kann ich Nächte lang nicht schlafen. Meinem Magen geht’s auch schon nicht gut…
Fühle mich so lächerlich. So als habe ich mir die ganze Zeit nur vorgemacht, bei einer so tollen Frau eine Chance zu haben. Fühle mich wieder hässlich und unattraktiv. Mein Selbstbewusstsein ist wieder im Keller.

Als “Jungfrau” mit 28 fühlt man sich heute schon als abnormal und heftigst unattraktiv. Weiß nicht, wo mein “Fehler” liegt. Versuche ständig mich zu verbessern. Doch nun weiß ich nicht mehr, wo ich anpacken soll. Wahrscheinlich bin ich den Frauen nicht “männlich” genug.
Bisher sagten mir wirklich alle Frauen, die ich gut kenne und ich danach fragte, dass es ganz bestimmt nicht an meinem Aussehen läge. Doch ich glaube ihnen irgendwie nicht.
Bin dunkelblond, 1,85m groß und habe einen Körperfettanteil von nur 9 %-10 % (treibe viel Sport), wiege gerade mal 69 kg, gehe Richtung Typ “Milchbubi”.

Ich halte es alleine kaum noch länger aus. Mein Leben scheint so völlig sinnlos.
Es grüßt Dich… Alexander (28)

Lieber Alexander,
wie in aller Welt kommst du bloß auf die Idee, unattraktiv zu sein??? Warum ist deine größte Angst, für eine Frau nicht attraktiv genug zu sein? Wer um Himmels willen hat dir irgendwann mal mitgegeben, dass das der Fall sein könnte??? Bitte denk drüber nach, ob es da ungzte Erlebnisse in der Kindheit gab, und sag dir, dass diejenigen, die dir das mitgegeben haben, arme Komplexhaufen waren. Ich glaube nämlich, dass du attraktiv bist. Sonst würden nicht so viele Frauen so positiv auf dich reagieren, dich in der Bahn anlächeln usw. Vor allem sind es deiner Beschreibung nach auch noch hübsche Frauen. Die sind ja wählerisch…!

Du schreibst:
“Später schien es mir, dass ich für die Mädchen nicht attraktiv sei. Dies hält mir mein innerer Kritiker auch heute ständig unter die Nase, sobald mein Selbstbewusstsein wiedermal im Keller ist”…
Ich kenne einen jungen Mann, der alles andere als hübsch ist. Er hat ein Pferdegesicht und eine Figur wie ein Handtuch. Trotzdem hat er bei den Frauen mächtig Erfolg. Er ist immer mein leuchtendes Beispiel (und nicht das einzige, aber das krasseste!), dass man, auch wenn man von der Natur optisch benachteiligt wurde, Erfolg beim anderen Geschlecht haben kann. Sein Geheimnis?
1) Er holt das Beste aus sich raus, achtet sehr auf sein äußeres (Haare, Klamotten usw.),
2) er hat keine Angst, offen auf Leute zuzugehen,
3) er lässt sich nicht von irgendwelchen albernen Ängsten kontrollieren,
4) er hat einen super Humor und kann auch über sich selber lachen,
5) er ist irre charmant; einfach supernett zu Frauen; er gibt jeder das Gefühl, ein Superweib zu sein.
Bei dir ist evtl. Punkt 3 der wichtigste. Du hast geschrieben, du hättest eine “oft pessimistische Ausstrahlung”. Ich verstehe nicht, warum. Du hast doch die besten Anlagen und jede Menge Gründe, optimistisch in die Zukunft zu schauen (mehr dazu unten). Hör auf mit dem Selbstmitleid und lerne, auch dich selber lockerer zu sehen.
Also bitte bitte vergiss das mit dem “Denn an meinen Äußerlichkeiten (z.B. Gesicht) kann ich eben nicht viel verbessern”. Bedarf möglicherweise dein Styling einer Überholung? Frag doch lieber mal darüber eine deiner weiblichen Kumpels aus.

Ich habe das Gefühl, dass deine Eltern dir viel Müll mitgegeben haben. Kann das sein?
Du schreibst z.B.:
“Das Lernen habe ich zu wichtig genommen und mich ständig unter Druck gesetzt”.
Du scheinst dich ziemlich oft unter Druck zu setzen. Warum? Hast du ständig das Gefühl, deine Umwelt erwartet, dass du so und so bist und dies und jenes tust? Mach dich frei davon, denn deine Umwelt erwartet lang nicht so viel von dir, wie du denkst.
Sei dir immer bewusst und sag dir immer: “Ich bin niemandem etwas schuldig”. Auch deinen Eltern nicht. Gut, sie haben dich großgezogen, viel Geld und Zeit geopfert usw. – aber du hast nie drum gebeten, von ihnen in die Welt gesetzt zu werden, nicht? Letztendlich ist es das Wichtigste, dass du auf deine ganz eigene Fasson glücklich wirst (und letztendlich freut das auch die Eltern – zumindest wenn sie einigermaßen okay sind).
Bitte versuch, den alten Kindheitsmüll über Bord zu werfen. Du bist ein erwachsener Mann, du bist klug, siehst recht gut aus, bist sportlich – was willst du mehr?! Es gibt doch eine ganze Menge, worauf du stolz sein kannst. Halte dir das immer vor Augen.

So, jetzt zu den Frauen. Du schreibst:
“Danach quälte mich die Einsamkeit wahnsinnig. Ich sah überhaupt keinen Sinn mehr im Leben. Versuchte mich ins Studium hinein zu steigern. Dachte darin, Ablenkung und Trost zu finden. Es ist zwar gut für meine Zukunft, doch den Sinn im Leben gibt es mir nicht. Ich suche Wärme, Zuneigung, ich suche die Liebe.”
Wenn ich das wörtlich nehme, siehst du den Sinn deines Lebens darin, Wärme und Zuneigung von jemandem zu bekommen. In gewisser Weise erwartest du von deiner (potentiellen) Partnerin, dass sie dich “rettet”. Damit bürdest du ihr eine viel zu große Last auf. Möglicherweise spüren die Frauen, die dir näher kommen, das und schrecken zurück. Man muss ja auch mit sich selber glücklich sein können, um mit einem anderen Menschen eine ausgewogene Partnerschaft haben zu können. Das ist schwierig für dich, weil du schon so lang nach jemandem suchst. Bzw. eine ganze Weile hast du ja nicht gesucht, sondern dich vergraben. Es kamen noch unglückliche Umstände (die Krankheit) dazu.
Dass du dich so viele Jahre beziehungsmäßig selber boykottiert hast, hat ja sicher auch einen Grund. Meist lautet er: Ich habe Angst, einen Menschen nah an mich herankommen zu lassen und verletzt zu werden. Ein Selbstschutz also (das betrifft auch deine “Jungfräulichkeit”, die von daher keineswegs “abnormal” ist). Es gibt keine Kurzanleitung, wie man das loswerden kann. Bewusstwerdung ist sicher ein Anfang. Und sich immer klar zu machen: wenn man etwas Gutes haben will, muss man Risiken eingehen. Liebe beinhaltet immer die Gefahr, verletzt zu werden. Du bist eben ein sehr sensibler Mensch, du nimmst vieles zu persönlich, dir geht vieles zu nahe. Da kann man schon was machen, aber eher nicht in Eigenregie.

Ich weiß nicht, was in deiner letzten Beziehung schiefgelaufen ist. Ich denke nur, es ist falsch, dass du den Fehler nur bei dir suchst. Im Grunde ist es das Normalste der Welt, dass zwei Menschen zusammenkommen und einer stellt fest, dass es doch nicht das Wahre ist (oder beide). Es war halt Pech, dass das ausgerechnet dir bei deiner ersten vielversprechenden Geschichte passiert ist.
Vielleicht hat sie auch gespürt, dass dein ganzes Seelenheil von ihr abhing. Auch sowas will man sich nicht unbedingt ans Bein binden. Kaum jemand will einen Partner, der seelisch von einem abhängt.
Bitte schau dazu UNBEDINGT meine beiden Youtube-Videos «Wenn jemand sagt, „du bist zu nett“ – was ist damit gemeint?»
und
«Mein Partner behandelt mich wie Dreck! Kein Respekt, keine Wertschätzung…»
(ich häng sie dir unten an!).
Du schreibst:
“Fühle mich so lächerlich. So als habe ich mir die ganze Zeit nur vorgemacht, bei einer so tollen Frau eine Chance zu haben. Fühle mich wieder häßlich und unattraktiv”.
Alexander, an deinem Äußeren lag´s sicher nicht, denn das hat sie ja von Anfang an gesehen. Du hast dir auch nicht nur was vorgemacht. Du hattest eine Chance bei ihr. Dann hat sie sich´s halt anders überlegt. Das ist menschlich. Vielleicht hat sie Beziehungsangst oder ein anderes Problem, was mit dir gar nichts zu tun hat. Dass eine “Freundschaft” zur Zeit nicht funktioniert, ist auch klar, denn sie spürt ja, dass du mehr willst als nur befreundet sein. Das setzt sie unter Druck.
Ich weiß, es ist leichter gesagt als getan, aber ich rate dir: Nimm dir vor, eine Zeitlang mit der verzweifelten Suche und dem Hadern mit der Einsamkeit aufzuhören und die guten Seiten des Singledaseins zu genießen. Und z.B. die partnerlose Zeit dazu zu nutzen, dein Leben so zu gestalten, dass es dich glücklicher macht. Befreie dich von allem, was dich runterzieht und unglücklich macht, vor allem von solchen Leuten, selbst wenn´s Angehörige sind. Was ist mit deinem Studium? Ist das das Richtige? Oder würdest du lieber was ganz anderes machen? Ja? Dann pack´s an.
Den Sinn des Lebens muss man in sich selber suchen und nicht in jemand anderem.
Liebe Grüße
Beatrice Poschenrieder