Beim Orgasmus verkrampfen ihre Hände sehr stark, was ist das?
Meine Freundin bekommt beim oder nach dem Orgasmus öfter Krämpfe in den Händen, teils auch in den Füßen. Was ist das? Und gibt es Tipps?
Liebe Beatrice,
ich bin seit ca. 4 Monaten mit meiner Freundin zusammen und wir lieben uns sehr, im Bett ist es auch schön, aber sie kommt nicht leicht zum Höhepunkt. Ich bin ein sensibler Mann und nehme mir sehr viel Zeit mit ihr beim Liebesspiel. Sie sagt, dass sie noch nie solch schönen Sex hatte. Sie genießt und liebt es sehr, stöhnt und ist leidenschaftlich.
Nun trat vor einigen Tagen folgendes auf: Wir hatten sehr intensiven und langen Sex, es war sehr schön. Kurz bevor ich kam, bemerkte ich, wie sich ihre Lust stark steigerte, sie stöhnte stärker als sonst und war nicht mehr ganz da. Ich dachte, wow… Nachdem ich gekommen war, sagte sie mir, dass sie einen Krampf hat. Nun sah ich es: Ihre beiden Hände hatten sich sehr stark verkrampft und wir benötigten ca. 10 Minuten, um den Krampf zu lösen. Trotz Krampf war sie überglücklich und sagte, dass es wahnsinnig toll war.
Sie sagte, kurz vor oder kurz nach dem Orgasmus verkrampfen öfter mal ihre Hände, teils auch die Füße. Wie kommt das und was können wir tun? Wir machen weder seltsame Verrenkungen im Bett noch machen wir so Quatsch wie Strangulieren oder so. Ganz normales (schönes) Vorspiel, ganz normale Stellungen.
Hast du eventuell Erklärungen und Tipps für uns?
LG, Wolf
Hallo Wolf,
bei diesem Phänomen hängen sehr oft drei Dinge zusammen:
a. Magnesiummangel,
b. muskuläre Verkrampfung (um zu kommen, spannen viele Frauen nicht nur unwillkürlich die Muskulatur im Unterleib an, sondern auch die der Beine und anderer Bereiche),
c. “Hyperventilationstetanie”.
Hyperventilation bedeutet, man atmet zu stark und gibt zuviel Kohlendioxid ab, wodurch der Kalziumspiegel im Blut sinkt. Das wiederum kann zu Muskelkrämpfen führen.
Am leichtesten stoppt man die Hyperventilation, indem man den Betroffenen eine Papiertüte über den Kopf stülpt: Dann atmen sie das Kohlendioxid wieder ein, die Krämpfe lassen nach. Aber wer will schon beim Orgasmus eine Tüte überm Kopf haben? Dann doch lieber vorbeugen:
• Gesünder essen (Gemüse, Vollkorn, Milchprodukte), zusätzlich (nicht stattdessen!) täglich ca. 200 mg Magnesium und ca. 400 mg Kalzium einnehmen.
• Warm-Up der Waden und Füße vor dem Sex – am besten massierst du sie ihr, als Teil des Vorspiels!
• Sie soll einige Male beim Gipfelsturm auf ihre Atmung achten – also weder die Luft anhalten noch zu schnell oder zu tief atmen.
Dann noch was zum oben angerissenen Thema in Punkt b: Kurz vorm Orgasmus spannen sich ja einige Muskeln an, vor allem im Unterleib und in dessen Umgebung, aber bei manchen Leuten erstreckt sich die Muskelspannung auch auf andere Körperbereiche.
Gerade bei Frauen, die nicht so leicht kommen und länger dazu brauchen, ist es oft so, dass sich eine sehr hohe Muskelspannung aufbaut, und ich halte es durchaus für denkbar, dass sich diese auch auf die Hände erstreckt.
Ich denke, je mehr Routine deine Freundin darin bekommt zu kommen, desto seltener wird dieses Phänomen in den Händen auftreten. Sehr hilfreich könnte für euch beide mein Ratgeber “Stöhnst du noch oder kommst du schon?: Der sichere Weg zum Orgasmus
Unten findet ihr auch eine Folge meiner Video-Reihe zu den häufigsten Gründen, warum eine Frau nicht kommt.
Liebe Grüße
Beatrice Poschenrieder
Teil 2: