Große Hemmungen bei der Kontaktaufnahme (ansprechen, anrufen)

Hallo Beatrice,
vor ein paar Monaten lernte ich beim Tanzen ein Mädel kennen. Am nächsten Wochenende traf ich sie wieder – da ist zwar nichts geschehen, aber über die darauf folgende Nacht habe ich mich hoffnungslos in sie verliebt. Man sagt mir keine Chance bei einer Frau nach, die zumindest durchschnittlich aussieht. Jedenfalls wurde es noch viel schlimmer, als ich sie das nächste Mal traf, da konnte ich die Nacht darauf wieder nicht schlafen.
Ich hab nur ein bisschen mit ihr geredet, nichts Richtiges, ich trau mich auch nicht sie zu fragen, ob sie mich mal woanders treffen will. Ich glaub nicht, dass ich eine Chance bei ihr habe, und außerdem sagte mir auch ein Kumpel, der sie kennt, dass sie schon ziemlich viele Männer hatte, und derzeit hat sie wohl auch einen, mit dem sie nicht richtig zusammen ist, aber sie schläft wohl mit ihm.
Also diese Gefühle zu ihr waren so eine Verschwendung – aber aus dem Sinn ging sie mir immer noch nicht. Jedenfalls die Woche darauf ging ich alleine hin, in der Hoffnung, sie zu treffen und mir über meine Gefühle im Klaren zu werden – und um einen ihrer “Macker” mal zu Gesicht zu bekommen. Sie war, wie zu erwarten, nicht da – sie hatte ja wieder Sex. An diesem Tag wurde mir ein Mädel vorgestellt, Isa. Sie redete sehr nett mit mir, aber dann ging sie in einen anderen Raum der Disco und kreuzte zwar nicht mehr auf, aber ihr schwuler Freund gab mir aus freien Stücken ihre Telefonnummer, worauf er auch meine für sie wollte und auch bekam.
Ich habe jetzt zwei Wochen gewartet, ob sie sich meldet, aber: nichts.
Nun ist es so, dass mir jeder meiner Freunde sagt, ich solle sie endlich anrufen (wird ja wohl Zeit) – sie
scheine ja single zu sein – und ebenfalls laut meinem Kumpel sehr sympathisch wirken. Nun ist es so, dass ich es mir letzten Mittwoch vorgenommen hatte, sie anzurufen, und dachte, ich könnte es schaffen – ich legte jedesmal den Hörer auf und brach in Tränen aus (aus Wut über meine Feigheit). Seitdem geht es mir einfach sehr schlecht und vielleicht kannst Du mir den Mut geben, sie endlich mal anzurufen, damit ich sie näher kennenlernen kann. Ich weiß zwar nicht, was Du mir Neues erzählen könntest, aber die Hoffnung in der Hinsicht will ich nicht aufgeben. Dieses Mädchen war meine erste Hoffnung darauf,
1. von der einen endlich mal abzukommen und
2. vielleicht endlich mal meine Einsamkeit zu beenden – denn sie scheint bis jetzt sehr, sehr nett zu sein.
Vielen Dank, Dominic (ohne Altersangabe)

Bin ich ein hässlicher Frosch oder warum will mich keine?

Warum habe ich bei Frauen so wenig Chancen? So schlecht sehe ich doch nicht aus…

Hallo Dominic,
wenn Frauen mit einem Mann die Telefonnummer austauschen, wollen die allermeisten nicht selber anrufen, sondern sie wollen angerufen werden. Frauen mögen es viel lieber, wenn der Mann den ersten Schritt macht, weil es immer noch dieses gesellschaftliche Ding gibt, dass Frauen, die gegenüber Männern zu viel Initiative ergreifen, “verzweifelt” und “leichte Beute” seien. Abgesehen davon, fühlt es sich für die meisten Mädels auch besser an, wenn der Mann ein bisschen um sie wirbt, statt umgekehrt. Also wenn du beim Ansprechen, Anrufen und Werben total gehemmt bist und nicht lernst, immer wieder über deinen Schatten zu springen, ist die Gefahr sehr hoch, dass du allein bleibst.
Dein “Schatten”, der besteht aus bewussten und unbewussten Ängsten. Die größte Angst ist vermutlich die vor Ablehnung, verbunden mit der Angst, nicht “gut genug” zu sein.
Bei dir ist die Angst, dieses Mädel anzurufen und eine Abfuhr zu kassieren, so groß, als ob du eine Abfuhr nicht überleben könntest. Und auf einer unbewussten Ebene ist das tatsächlich so: Deine Psyche bildet sich ein, dass du eine Ablehnung eventuell nicht überleben würdest, und haut dir einen Riegel rein. Was muss da bloß passiert sein in deiner Kindheit? (Geh davon aus, dass du dich bewusst nicht daran erinnern kannst – solch starke seelische Mechanismen können in der Regel nur von Fachleuten zum Vorschein gebracht werden.)
Dazu kommt bei dir vermutlich noch ein gewisses negatives Denken, das sich auch in einem gewissen Misstrauen und negativen Unterstellungen gegenüber anderen Menschen (auch Frauen) äußert; unter anderem dieser Satz von dir weist darauf hin: «Sie war, wie zu erwarten, nicht da – sie hatte ja wieder Sex». Woher willst du das wissen?? Das ist eine reine Unterstellung. Das könnte zwar ein gewisser Schutzmechanismus sein (um dich vor Enttäuschung zu schützen), es ist aber ein beschissener Pseudo-Schutz, der letztlich nur dazu führt, dass du noch weniger auf Frauen zugehst, als du es eh schon tust.
Jedenfalls sind die Ängste bei dir so ausgeprägt und haben dich so stark unter Kontrolle, dass ich dir rate, wenigstens mal 5 Stunden bei einem Psychotherapeuten zu machen. Wenn dein Hausarzt dir eine Überweisung für Psychotherapie gibt (z.B. wegen “Sozialphobie”, denn diese ist bei dir in zumindest leichter Form vorhanden), dann übernimmt die Krankenkasse zumindest schon mal die ersten 5 Stunden, eventuell auch mehr.

Was den Anruf bei diesem neuen Mädel betrifft, ist es im Prinzip so: Du hast die Telefonnummer von ihr und du kannst nichts, aber auch rein gar nichts verlieren! Werde dir darüber klar. Denn im schlimmsten Fall wird sie dir sagen, dass sie grade jemand anderen kennen gelernt hat. Dann kannst du vielleicht noch ein bisschen trauern, doch das vergeht wesentlich schneller, als ewig einer verpassten Chance nachzutrauern. DAS wäre wirklich das Schlimmste, was du dir selbst antun könntest.
Jedenfalls ist es sehr unwahrscheinlich, dass sie in der Kürze der Zeit einen anderen getroffen hat. Wahrscheinlicher ist, dass sie dir ihre Nummer gab, weil sie dich näher kennenlernen will. Du sagtest ja selbst, dass sie nicht uninteressiert wirkte. Nutze die Chance. Überlege dir vor eurem Telefonat kurz, was du sie fragen möchtest bzw. über was du dich gerne mit ihr unterhalten würdest, und wenn du glaubst, zu nervös zu sein, dann mach dir im vorhinein ein paar Notizen und behalte den Zettel beim Telefonat im Auge.
Eine Liste von Gesprächsthemen und weitere Anregungen gibt es hier:
«Frauen ansprechen… was soll Mann bloß sagen???»
und
«Wie kann ich Frauen ansprechen?»

Zu deiner Schwärmerei von vor ein paar Monaten: Hier gilt das gleiche. Wieso lässt du dir von anderen sagen, dass du bei ihr keine Chancen hast? Frauen sehen das häufig anders als Männer (glücklicherweise) und es kann durchaus sein, dass eine dich näher kennenlernen will. Nur: Komm raus aus den Puschen!!! Wenn sie nichts von deinem Interesse weiß, kann sie auch nicht auf dich eingehen. Für eine feste Partnerschaft mag sie eventuell nicht die Richtige sein, doch du kannst dann rausfinden, wie sie zu dir steht, und kannst wieder ruhig schlafen. Also geh hin und rede mit der Frau, wenn du eine kennen gelernt hast! Mach ihr Komplimente, frag sie nach ihren Hobbies, frag sie, was sie über dich denkt, was auch immer.

Bedenke bitte: Die Geschmäcker sind verschieden! Den einen wirst du gefallen, anderen wiederum nicht. Genau wie dir einige Frauen gefallen und andere weniger. Das sollte dich nicht von Kennlern-Aktionen abhalten. Und wenn du andauernd Körbe bekommst, verbuche es erstens unter “Erfahrungen sammeln” und zweitens, finde heraus, woran es genau liegt. Vielleicht könntest du ein wenig dran arbeiten, für die Mädels dieser Welt attraktiver zu werden. Du hast geschrieben: “Man sagte mir keine Chance bei einer Frau nach, die zumindest durchschnittlich aussieht”.
Wie kommt das? Ich möchte wetten, du könntest einiges dafür tun, mehr Chancen zu haben, selbst wenn die Natur nicht übermäßig großzügig bei dir war. Bitte geh dazu unbedingt diesen Dreiteiler durch:
“Was muss ein Mann haben, damit er bei Frauen gut ankommt? Teil 1”
“Was muss ein Mann haben, damit er bei Frauen gut ankommt? Teil 2”
“Was muss ein Mann haben, damit er bei Frauen gut ankommt? Teil 3”

Ein Tipp: in den “FAQ´s Liebe” gibt´s die Rubrik “Ansprechen und Kennenlernen”. Stöbere darin mal, es sind jede Menge gute Anregungen drin.
Herzlichst
Beatrice Poschenrieder