ich habe ein Problem und das schon seit Jahren. Jedes mal, wenn ich mit einem Mann schlafe, dann spüre ich seinen Penis nicht. Eigentlich hatte ich das sogar schon beim ersten mal. Das ist ziemlich enttäuschend für mich, aber auch für den Partner. Das ist unabhängig von der Größe. Ich habe auch kein Problem mit dem Orgasmus, wenn die Klitoris entsprechend massiert wird. Ich werde natürlich auch feucht, aber ich denke, es ist nicht zu viel. Außerdem versuche ich auch meine Beine nicht so weit zu öffnen, so dass es enger ist. Wenn ich auf ihm reite, dann merke ich gar nichts.
Nun habe ich mich schlau gemacht. Durch Deine Briefe im Archiv habe ich mir das Buch zugelegt von Helle Gotved "Kräftiger Beckenboden". Darüberhinaus habe ich mir auch Liebeskugeln geholt mit einem Durchmesser von 3,5 cm.
Ich mache, so oft ich kann, das Training im Sitzen, seit 5 Tagen. Keine Ahnung, ob das funktioniert. Ich habe aber auch kein Problem bei der Harnstrahlunterbrechung. Die Liebeskugeln habe ich seit 2 Tagen. Ich hatte kein Problem beim Einführen. Ehrlich gesagt, merke ich diese kaum und hören kann ich sie auch nicht.

Ich habe auch einen Mann kennengelernt und wir werden auch miteinander schlafen. Ich denke, so in 2 Wochen.

Meine Fragen:
1) Wie oft und lange muss ich diese Liebeskugeln tragen die nächsten 2 Wochen, damit sich was ändert?
2) Wie oft und wie lange soll ich die Übungen machen.
3) Was kann ich den sonst machen in den nächsten Tagen?
4) Kann sich in 2 Wochen was ändern?
5) Was kann ich während dem Geschlechtsverkehr sonst machen?
6) Wie & wo kann ich mir sonst Hilfe holen?
7) Was ist besser: Liebeskugeln oder das Training?
8) Ist es OK, wenn ich die Liebeskugeln täglich trage? Ich habe das Gefühl, dass es dann noch weiter wird und ich dann absolut nichts spüren werde? Und der Penis dann nur noch rausrutscht.
9) Soll ich mit diesen Liebeskugeln mich extra mehr bewegen, oder reicht das Tragen an sich?

Ich habe jetzt schon Panik, wenn ich daran denke, dass es so sein wird wie immer. Es ist mir immer sehr unangenehm danach.
Bitte, ich brauch wirklich Hilfe. Aus diesem Grund möchte ich eigentlich auch schon fast nicht mehr mit einem Mann schlafen. Es ist eine Enttäuschung, da es nicht so intensiv ist. (Er kommt dabei schon.)
Liebe Grüsse,
Liza

1) Wie oft und lange muss ich diese Liebeskugeln tragen die nächsten 2 Wochen, damit sich was ändert?
Wenn es dir nichts ausmacht: den halben Tag. Wichtig: abends rausholen, gut reinigen, nachts nicht tragen.
Aber es kommt auch drauf an, welche Kugeln du hast. Wenn das solche sind, wo innendrin noch ein kleinerer Ball schwingt, dann stimuliueren sie deine Vaginalmuskeln eigentlich nur, wenn du dich bewegst (oder wenn du mit deinen Vaginalmuskeln die Kugeln bewegst).
Sind es sehr schwere Kugeln (z.B. aus Marmor oder Edelmetall), dann trainieren sie deine Muskeln, sobald sie rausfallen könnten und du sie mittels Spannung drinbehalten musst.

2) Wie oft und wie lange soll ich die Übungen machen.
So oft und so lange du magst. Insgesamt pro Tag mindestens 15 min. Wichtig: Mach nicht nur die Übungen im Sitzen!!!

3) Was kann ich den sonst machen in den nächsten Tagen?
Mit der Scheide den Finger umschließen und prüfen, ob du die Muskulatur am Finger spürst. Wenn ja: prima! Dann spürt sie auch der Mann.

4) Kann sich in 2 Wochen was ändern?
Aber ja.

5) Was kann ich während dem Geschlechtsverkehr sonst machen?
Bewusst mit der Scheidenmuskulatur spielen und den Penis damit umfassen - aber auch lockerlassen, denn sonst verkrampfst du.

6) Wie & wo kann ich mir sonst Hilfe holen?
Ob das wirklich nötig ist? Warte doch einfach mal ab, wie der nächste Sex sich anfühlt.

7) Was ist besser: Liebeskugeln oder das Training?
Das Training.

8) Ist es OK, wenn ich die Liebeskugeln täglich trage? Ich habe das Gefühl das es dann noch weiter wird und ich dann absolut nichts spüren werde? Und der Penis dann nur noch rausrutscht.
Nein, mach dir keine Sorgen. Der Sinn der Kugeln besteht ja hauptsächlich darin, dass die Muskeln sich unwillkürlich anspannen, damit die Dinger nicht rausrutschen - d.h. wenn sie drinbleiben, wird auch der Penis drinbleiben.

9) Soll ich mit diesen Liebeskugeln mich extra mehr bewegen, oder reicht das Tragen an sich?
Beides ist prima, bzw eine Mischung davon. Siehe auch Frage 1.

"Ich habe jetzt schon Panik, wenn ich daran denke, dass es so sein wird wie immer. Es ist mir immer sehr unangenehm danach. ... Aus diesem Grund möchte ich eigentlich auch schon fast nicht mehr mit einem Mann schlafen. Es ist eine Enttäuschung, da es nicht so intensiv ist."
Mach dir nicht so viele Sorgen. Wenn ich das richtig verstanden habe, bist DU es, die nicht so viel spürt - aber ich denke, der Mann spürt dich durchaus. Immerhin kommen deine Partner ja! Also um die brauchst du dich schon mal garnicht zu sorgen. Und dass du selber da wenig spürst, ist leider gar nicht so unnormal. Wir Frauen haben nun mal in der Scheide sehr wenig Nerven - die meisten verlaufen in unsere Klitoris - und nicht wenige Frauen spüren in der Scheide fast nichts. Aber es ist völlig okay, den Partner zu bitten, dass ihr eine Stellung einnehmt, in der er oder du deine Klitoris stimulieren könnt. Bei vielen Paaren gehört das ganz selbstverständlich zum Akt.
Nähere Infos, Anleitungen (auch zu Beckenbodentraining) und Stellungen findest du in meinem Orgasmus-Ratgeber "Stöhnst du noch oder kommst du schon".
Liebe Grüße und viel Spaß mit dem Neuen
Beatrice

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