Liebeskummer / Trennung

Alle Fragen und Antworten rund um Liebeskummer und Trennung

Eben noch im siebten Himmel und plötzlich ist alles aus und die ganze Welt stürzt ein. Wie damit umgehen? Gibt es noch Chancen?

Liebeskummer: unendlich traurig und ausweglos?

Jeder leidet in seinem Leben irgendwann unter Liebeskummer. Auch wenn es nicht immer gleich die Trennung ist: Krisen wollen bewältigt werden, und das ist meistens ganz schön schwer, wenn eine ganze Welt einzustürzen droht. Therapeuten vergleichen den Trennungsschmerz oft mit dem Schmerz über den Tod eines Menschen. Nicht zu unrecht. Beides trifft das tiefste Innere, beides wirft aus der Bahn. Das eigene Leben ist an einen Wendepunkt gekommen - und wohin es geht ist absolut unklar. Meistens glaubt man nicht, dass es überhaupt irgendwie weiter geht. Doch das ist falsch.

Die Trennung überwinden - aber wie?

Nach einer Trennung wieder aufzustehen, das ist harte Arbeit. Auch wenn man sich vergraben möchte und alles loslassen: Alleinsein ist der falsche Weg. Gerade wenn eine Beziehung und damit ein guter Teil des eigenen Lebens zerbrochen ist, bleibt es wichtig nach vorn zu schauen. Das Leben geht weiter - dieser Satz mag ausgelutscht und abgedroschen klingen, er bleint aber goldrichtig. Freunde helfen, die Familie, Aktivsein ist wichtig: Zeit an sich selbst zu denken, die eigenen Hübbies und Träume, die man in einer Beziehung gerne in den Hintergrund schiebt. Wie wärs mit einem Urlaub? Und wenns nur ein paar Tage sind, schon ein Besuch bei entfernt wohnenden Freunden übers Wochenende kann Distanz schaffen für andere Gedanken jenseits von Trauer und Wut. Das und ganz viele weitere Tipps stehen in euren Anfragen zum Thema Liebeskummer.

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