Also, eigentlich ist mit meinem Freund alles in Ordnung, aber in letzter Zeit fuehle ich mich etwas unwohl in unserer Beziehung. Ich hatte z. Bsp. gestern geburtstag und er hat mir eine Nacht in einem 4Sterne Hotel geschenkt, aber es kam nicht einmal das Wort " ich hab Dich lieb" oder er haette mir wenigstens einen kleinen Strauss Blumen schenken koennen das haette voellig gereicht. Wir sind vor einem Monat zusammengezogen (haben aber auch vorher schon zusammen in einer WG gewohnt) und seit dem streiten wir uns ziemlich oft. Ich habe das Gefuehl er entfernt sich von mir. Dazu kommt bei mir, dass ich wahnsinnige Verlustaengste habe und immer denke, er koennte mich wegen einer anderen verlassen, dabei sagt er immer zu mir, dass ich die einzige bin, allerdings nur dann, wenn ich ihn danach frage. Meine Frage: Was kann ich gegen meine Verlustaengste tun. Und wie mache ich mich wieder interessant fuer ihn? Bitte hilf mir schnell, denn ich schlafe fast jede Nacht mit Traenen ein und hab grosse Angst, ihn zu verlieren!
Bis bald, Katharina

bitte verzeih, dass ich jetzt erst antworte - war verreist.
Das Paradoxe an übertriebenen Verlustängsten ist, dass sie genau das bewirken, was sie so sehr zu vermeiden suchen! Denn aus der Verlustangst heraus tut man unwillkürlich Dinge, die den Partner unter Druck setzen, einengen, nerven - bis dieser gar nicht anders kann als sich zu entfernen. Sprich: Wenn du ihn halten willst, musst du dich zwingen, gelassener zu sein und ihm liebevolles Verständnis entgegenbringen statt Misstrauen und negatives Denken.
Denn was du da an den Tag legst, das ist wirklich negatives Denken: eine Nacht in einem 4-Sterne-Hotel, das ist ja nun wirklich ein tolles Geburtstagsgeschenk und ein schöner Liebesbeweis. Und du, was tust du? Statt dich zu freuen wie eine Schneekönigin und ihn mit Dank zu überhäufen (was ich tun würde), regst du dich über so läppische Sachen auf wie: er hat vergessen, mir "ich hab dich lieb" zu sagen und mir Blumen zu schenken.

Jeder Mensch hat eine andere Art, seine Liebe zu zeigen, und das ist nicht unbedingt die Art, die du dir vorstellst. Aber wenn mal jemandem wirklich liebevolle Gefühle entgegenbringt, dann ordnet man seine lieb gemeinten Gesten in einem positiven Sinne ein!

"...dabei sagt er immer zu mir, dass ich die einzige bin, allerdings nur dann, wenn ich ihn danach frage..." Das ist ja wohl auch normal. Welcher Mann sagt schon ständig zu seiner Partnerin, "Du bist die einzige für mich, mein Ein und Alles, meine Traumfrau" usw.? Vor allem wenn ihm auch noch so viel Erwartungsdruck entgegengebracht wird wie von dir. Kein Mensch tut gern etwas unter Druck.

"Wie mache ich mich wieder interessant fuer ihn?" Hab ich z.T. schon oben angedeutet: Positives Wohlwollen statt negative Deutung seines Verhaltens; Freiheiten lassen statt Einengen; ihn genau so lieben wie er ist, statt zu versuchen, ihn zu bestimmten Dingen zu bewegen; dich ein Stück weit auf dich selber konzentrieren (deine Hobbies, Freunde, Karriere usw.) statt dich zu sehr auf ihn zu fixieren; versuchen, das Leben zu genießen und den Dingen ihren Lauf zu lassen, statt alles kontrollieren zu wollen; usw.

"Was kann ich gegen meine Verlustaengste tun?" Da sie bei dir offenbar ziemlich ausgeprägt sind, liegt es entweder am falschen Partner (also dass ihr beide evtl. einfach nicht zusammenpasst) oder an mangelndem Selbstwertgefühl und der Unfähigkeit, allein zu sein. Im ersten Fall helfen ausführliche Gespräche mit Freundinnen ("wie siehst du das?"), der Sache auf den Grund zu kommen, in letzterem Fall eine Therapie.
Herzlichst
Beatrice

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