Sex-Ratgeber: Ausgewählte Bücher rund um Sex & Sexualität
Welche Sex-Ratgeber lohnen sich wirklich? Sexpertin Beatrice Poschenrieder hat hier empfehlenswerte Bücher zusammengestellt.
Ulrich Clement: Guter Sex trotz Liebe
Viele Paare stecken in einem Dilemma: Wir lieben uns, wir verstehen uns gut, - doch wo ist die Erotik geblieben? Sexuelle Langeweile bestimmt die Zweisamkeit.
Wie auch in einer langjährigen Partnerschaft Begehren und Lust aktiv erhalten werden können, zeigt dieses Buch. Nach einem scharfen Einstieg begleitet es Sie auf einer erotischen Entdeckungsreise. Sie lernen, Ihr eigenes sexuelles Profil zu entwickeln, spielen mit den Unterschieden, variieren und bereichern Ihre erotische Kommunikation.
Ulrich Clement: Guter Sex trotz Liebe - Wege aus der verkehrsberuhigten Zone. ISBN 354837221X. Ullstein (Brosch.) 2008. 271 S, € 8,95
David Schnarch: Die Psychologie sexueller Leidenschaft
Für immer guten Sex! – Wachstumspotentiale in Beziehungen - Vom führenden amerikanischen Sexualforscher. Die Qualität der intimen Paarbeziehung – darum geht es David Schnarch. Ihm gelingt es, die Potentiale in uns zu wecken, so daß wir ein Leben lang leidenschaftlich lieben können.
David Schnarch: Die Psychologie sexueller Leidenschaft. ISBN 3492251374. Piper Brosch. 2009. 512 S, € 9,95
Esther Perel: Wild Life - die Rückkehr der Erotik in die Liebe
Für viele Menschen sind Liebe und Leidenschaft auf Dauer schwer vereinbar. Während eine feste Beziehung auf Vertrautheit und Sicherheit basiert, braucht Erotik Freiraum. Und während im Alltag Partnerschaftlichkeit das oberste Gesetz ist, gelten für »guten Sex« andere Regeln. Die erfahrene Psychotherapeutin Esther Perel zeigt, wie Leidenschaft auch in langjährigen Beziehungen lebendig bleibt.
Esther Perel: Wild Life - die Rückkehr der Erotik in die Liebe. ISBN 3492250378. Piper Brosch. 2008. 316 S, € 8,95
Betty Dodson: Sex for One. Die Lust am eigenen Körper
Die bekannte Sexualwissenschaftlerin Betty Dodson bricht in diesem offenen und einfühlsamen Buch das Tabu der Selbstbefriedigung.
Sie wird als ursprünglichste Form sexuellen Erlebens dargestellt, die den eigenen Körper am intensivsten erfahren läßt. Masturbation ist in jedem Alter eine Quelle der Lebensfreude und Sinnlichkeit und darüber hinaus auch eine Voraussetzung für ein erfülltes Sexleben zu zweit.
Ohne Scheu beschreibt die Autorin in diesem Sex-Ratgeber zahlreiche Techniken, die Lust am und auf den eigenen Körper machen. Mit vielen Abbildungen.
Betty Dodson: Sex for One. Die Lust am eigenen Körper. ISBN 344216253X. Goldmann Tb. 2005. 159 S, € 7,50
Leila Bust / Bjørn Thorsten Leimbach: Tantra - Das Liebes- und Beziehungstraining für Singles und Paare
Dieser Tantralehrgang ist auf die Entwicklung der eigenen Liebes- und Beziehungsfähigkeit ausgerichtet. In mehr als zwanzig Übungen lernen Sie, JA zu sich selbst zu sagen, die eigene Sinnlichkeit zu entfalten und entdecken neue Formen gemeinsamer Intimität. Obwohl Tantra ein Weg der Erfahrung und Praxis ist – kein Glaubenssystem, und schon gar keine exotische Variante des Liebeslebens –, lässt es sich nicht einfach an ein paar Stellen in das bisherige Leben eingliedern. Vielmehr geht es um eine Sichtweise, die das eigene Leben tief verändert und mit mehr Liebe und Bewusstheit erfüllt. Alle Übungen eignen sich auch für Singles.
Der Lehrgang ist für den Alltag konzipiert, sodass Sie auch ohne Vorerfahrung direkt die ersten Schritte auf dem tantrischen Weg wagen können.
Leila Bust / Bjørn Thorsten Leimbach: Tantra - Das Liebes- und Beziehungstraining für Singles und Paare. ISBN 3831903778. Ellert & Richter Verlag, 2009. 208 S, € 16,95
Tracey Cox: Hot Sex. Auf den Höhepunkt gebracht
Spaß am Sex kann jeder haben - alles nur eine Frage des Wissens und der Übung. Ohne falsche Scham und mit viel Humor schildert die Autorin alle Facetten des Themas, bricht mit Tabus wie Masturbation und erklärt, wie jeder zum Orgasmus kommen kann.
Der praxisorientierte Ratgeber macht Mut zu Phantasien, räumt mit Sex-Mythen auf und gewährt einen Einblick in das Intimleben von Freunden der Autorin. Die ideale Bettlektüre für sie und ihn!
Tracey Cox: Hot Sex. Auf den Höhepunkt gebracht. ISBN 3442162009. Goldmann Tb. 2004. 574 S, € 9,-
Douglas Abrams Arava und Mantak Chia: Öfter, länger, besser. Sextipps für jeden Mann.
Kaum jemand weiß: Auch Männer können multiple Orgasmen haben. Denn Samenerguss und körperlicher Orgasmus sind nicht zwingend miteinander verbunden. Die Autoren präsentieren einfache Übungen, mit denen es jedem Mann gelingt, den Samenerguss zurückzuhalten und viele weitere Höhepunkte zu erleben. Ein praktischer und leicht verständlicher Leitfaden, der das Liebesleben revolutioniert! Der Longseller - über 70.000 verkaufte Exemplare.
Douglas Abrams Arava und Mantak Chia: Öfter, länger, besser. Sextipps für jeden Mann. ISBN 3426782235. Droemer/Knaur Brosch. 2009. 368 S, € 7,95
Paul Joannides: Wild Thing. Sex-Tipps für Boys und Girls.
Endlich ein Sexratgeber, der für alle da ist! Hier findet jeder das, was er sucht, denn Paul Joannides hat auf jede Frage die richtige Antwort. Vor allem aber besticht dieser Ratgeber durch seine unverkrampfte und humorvolle Art. Er hat nicht nur Tipps zu sämtlichen Praktiken und Positionen parat, sondern ist auch medizinisches Nachschlagewerk und einfühlsames Lehrbuch, das weder am Nachttisch noch im Bücherregal fehlen sollte.
Paul Joannides: Wild Thing. Sex-Tipps für Boys und Girls. ISBN 3442164753. Goldmann Tb. 2009. 608 S, € 9,90
Ruth Westheimer: Sex für Dummies
Ein erfülltes Sexleben - das wünscht sich wohl so ziemlich jeder. In diesem Buch erfahren die Leser endlich, was sie schon immer über erogene Zonen von Frauen und Männern, Verhütung, Orgasmus und Viagra wissen wollten. Sie erhalten unverblümt Antworten auf die Fragen, die sie nie zu stellen wagten. Dr. Ruth Westheimer gibt ihnen Sicherheit beim "ersten Mal", hilft Ihnen aber auch nach langen Ehejahren, wieder mehr Lust und Spaß ins Schlafzimmer (oder anderswo) einkehren zu lassen. Dabei macht sie keinen Bogen um "Rote-Ohren-Themen" wie Impotenz, Selbstbefriedigung, Gruppensex und gleichgeschlechtliche Liebe.
Ruth Westheimer: Sex für Dummies. ISBN 3527703403. Wiley-VCH Tb. 2007. 360 S, € 12,-